Resilencia
PAMPLONA, 14 de agosto de 2020
Texto de Lorea Zulet, psicóloga y supervisora del PIF:
🌱✨💪Resiliencia es la capacidad que tenemos como personas de superar y sobreponernos tras situaciones difíciles. Y es que por muy feas que se pongan las cosas, siempre podremos seguir hacia delante dignos y con una maleta de aprendizajes.
Cómo podemos ser más resilientes:
1. las circunstancias nunca son perfectas, la clave está en cómo nos enfrentamos a ellas.
2. Piensa en útil. Busca soluciones y no problemas
3. aceptar no es resignación, es dejar marchar.
4. Asume tu responsabilidad.
5. Es temporal, no es para toda la vida.
6. La vida tiene una parte injusta y fea, cuenta con ella.
7. ¡VIVE! Que el miedo no condicione tu vida.
“a una persona se le puede arrebatar todo menos la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias. Victor Frankl”.
Lorea Zulet, taldeko kidea eta psikologoaren textua:
🌱✨💪Resilientzia pertsonak bizitzako momentu zailak gainditzeko dugun gaitasuna da. Egoera oso nekeza izan arren, beti egin dezakegu aurrera ikasketa maleta batekin.
Nola izan gaitezke resilienteagoak:
1. egoerak inoiz ez dira perfectuak, gakoa haiei nola aurre egiten diogun da.
2. Erabilgarri pentsatu. Erantzunak bilatu eta ez galderak.
3. Onartu ez da etsipena, askatzea baizik.
4. Zure erantzukizuna hartu
5. behin behinekoa da, ez betiko.
6. Bizitzak bere alde bidegabea eta itsusia dauka, kontutan izan,
7. BIZI! Beldurrak ez zaitzan gelditu.
“pertsona bati dena kendu zaioke baldintza zehatzetan hartzen duen jarrera ezik. Victor Frankl.”
