Resilencia

 

PAMPLONA,聽14聽 de agosto de 2020

 

 

Texto de Lorea Zulet, psic贸loga y supervisora del PIF:

馃尡鉁煉猂esiliencia es la capacidad que tenemos como personas de superar y sobreponernos tras situaciones dif铆ciles. Y es que por muy feas que se pongan las cosas, siempre podremos seguir hacia delante dignos y con una maleta de aprendizajes.
C贸mo podemos ser m谩s resilientes:
1. las circunstancias nunca son perfectas, la clave est谩 en c贸mo nos enfrentamos a ellas.
2. Piensa en 煤til. Busca soluciones y no problemas
3. aceptar no es resignaci贸n, es dejar marchar.
4. Asume tu responsabilidad.
5. Es temporal, no es para toda la vida.
6. La vida tiene una parte injusta y fea, cuenta con ella.
7. 隆VIVE! Que el miedo no condicione tu vida.

鈥渁 una persona se le puede arrebatar todo menos la elecci贸n de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias. Victor Frankl鈥.

 

Lorea Zulet, taldeko kidea eta psikologoaren textua:

馃尡鉁煉猂esilientzia pertsonak bizitzako momentu zailak gainditzeko dugun gaitasuna da. Egoera oso nekeza izan arren, beti egin dezakegu aurrera ikasketa maleta batekin.

Nola izan gaitezke resilienteagoak:
1. egoerak inoiz ez dira perfectuak, gakoa haiei nola aurre egiten diogun da.
2. Erabilgarri pentsatu. Erantzunak bilatu eta ez galderak.
3. Onartu ez da etsipena, askatzea baizik.
4. Zure erantzukizuna hartu
5. behin behinekoa da, ez betiko.
6. Bizitzak bere alde bidegabea eta itsusia dauka, kontutan izan,
7. BIZI! Beldurrak ez zaitzan gelditu.
鈥減ertsona bati dena kendu zaioke baldintza zehatzetan hartzen duen jarrera ezik. Victor Frankl.鈥

 

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